です❗
ぼ～っとすることは、いつでもどこでも出来そうですが、集中❔❕となると❔❔
以外と、し続ける(集中する)のは出来そうで出来ないかもしれません❗
ここのところ、頭がやたらと働いたり、色んなことが動いていて、疲労を感じていました。
瞑想したいなぁ✨
ぼ～っとしたいなぁ✨
ずっと思っていました💕
今日のハコミセラピーで、
『マインドフルネス』・・今、何が起きているのか？に集中している✨
に、なっている時に、ふわっと何かが降りてきた感覚がありました✨✨
私の在り方に通じるもので、それは今後の打開策につながるものだ❗
とわかって、安心と共に
〝ぼ～っとすることに集中出来た賜物✨〟だと感じました😃
有り難く受け取ろう✨
そう思えた一日でした✨
帰りは乗り継ぎがうまくいき、早目の新幹線に乗れました🚄
