【ダイエット飯】ここだけの話、「大豆ミート」です

ご訪問ありがとうございます

ついつい忘れがち

忘れてはならないのに

私と息子はダイエット中！！

本日は意識高いカレーにしましょう

「大豆のお肉」を買ってみたのでこちらを使って

お野菜はこういうのでガーーーーってするのよ

（フードプロセッサーの方で）

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ニンニク　→　玉ねぎ　→　パプリカ　→　エリンギ

ガーーーーってやってフライパンへどんどん入れる

息子はパプリカ嫌いだけどガーーってしたら気づかず食べる

しんなり炒めたら

大豆ミートとデトックス小豆とトマトジュースIN

クツクツ少し煮て

お好みのカレー粉（フレーク状のを使用）

を入れたら出来上がり！

旬のアスパラガスがおいしい

チーズをトッピング

白米には「食べるぬか」がまぜてある

食べる米ぬか 200g(100g×2袋) 無添加 有機JAS 農薬化学肥料不使用 米麹入り 米ぬか 焙煎＜玄米パウダー 米ぬかパウダー 食用 食べるぬか いりぬか 煎りぬか 食べる 米ぬか 無農薬 米ぬか 米糠 粉末 焙煎玄米粉 おすすめ ＞

息子は「大豆ミート」と気づかず食べました

そして「大豆ミート」だよと言ってないので

お肉を食べたと思ってます

大豆ミートとバレていない！