最近、ふと気づいたことがあります。
テレビを1時間見るのが、なんだかしんどい。
気づけば、30分で終わるアニメばかり
選んでいるんです。
最初は
「これって年齢のせいかなぁ」
そんなふうに思っていました。
でも、調べてみると
どうやらそれだけじゃないみたいで。
脳が疲れていると、
長時間の情報を処理するのが
しんどくなるそうです。
「知らないうちに、脳は疲れている」
それを知ったとき、すごく納得しました。
たしかに最近の私は
ぼーっとしているようでいて
頭の中ではいろんなことを考えています。
娘のこと。これからのこと。
体のこと。日々の食事のこと。
静かに、でもずっと、何かを考えている。
だからこそ無意識に
「これ以上、脳を疲れさせない選択」を
しているのかもしれません。
1時間の番組じゃなくて
30分でちょうどいい。
それは“衰え”じゃなくて
今の自分に合ったリズム。
そう思えるようになってから
少し気持ちが軽くなりました。
無理に前と同じように過ごすよりも
今の自分に合った心地よさを大切にしたい。
もし今、同じように感じている方がいたら
「私だけじゃなかった」
と思ってもらえたら嬉しいです。