食事日記 牛蒡揚げ煮。

牛蒡揚げ煮。

（人参・油揚げ・三つ葉）

こんにゃく中華麺。

（キャベツ・きゅうり・サバフレーク・ミョウガ）

味噌汁。

（豆腐・ほうれん草・ネギ）