食事日記　豚肉ピーマン塩炒め。

豚肉ピーマン炒め。

（玉ねぎ.かつお節）

とろろ納豆。

（きゅうり）

アボカドサラダ。

（かいわれ大根）

味噌汁。

（椎茸・カニカマ、ほうれん草）