食事日記 茄子とひき肉の豆板醤炒め。

ご飯。

茄子とひき肉の豆板醤炒め。

（生姜・ネギ・人参）

モロヘイヤと長芋ぽん酢和え。

（ミョウガ）

大根のぬか漬け。

味噌汁。

（豆腐・ネギ・ワカメ）