食事日記 ホッケの開き焼き。

ご飯。

ホッケの開き焼き。

ちくわ大根。

（マヨマスタード）

アボカドサラダ。

（水菜）

しらすネギぽん酢和え。

（生姜）

味噌汁。

（カボチャ・大根皮・油揚げ）