食事日記 鶏肉塩麹焼き。

ご飯。

鶏肉塩麹焼き。

（水菜）

春菊とちくわの煮浸し。

（人参・しめじ）

きゅうりゴママヨ和え。

（カニかま）

味噌汁。

（ネギ・水菜・まめ麸）