食事日記 ワカメとしらすのぽん酢和え。ご飯。ワカメとしらすのぽん酢和え。（水菜・ミョウガ・生姜）銀タラの西京漬け焼き。マカロニサラダ。（人参・きゅうり・ソーセージ・オレンジ）味噌汁。（水菜・豆腐・ネギ）
