食事日記 厚切りハムのバターソテー。

ご飯。

厚切りハムのバターソテー。

カマンベールチーズ。

納豆。

（人参・ネギ・きゅうり）

ちくわきゅうり。

味噌汁。

（キャベツ･えのき・ワカメ）