朝 アセロラドリンク。

昼 ごはん。
   ぶりの照り焼き。
   野菜の卵蒸し。

夜 ごはん。
   鶏団子の野菜あんかけ煮。
   (白菜・ねぎ・生姜・くずきり・舞茸・牛蒡)
   卵焼き。
   味噌汁。(昨夜の残り))
   ポテトマカロニサラダ。
   (胡瓜・ソーセージ)



悠々る~む-2010103022280000.jpg

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