食事日記長芋焼き。

朝　アセロラドリンク。

昼　ごはん。
　　　鶏肉とキャベツの味噌炒め。
　　　あじの開き。
　　　もやしゴマサラダ。

夜　ごはん。
　　　長芋焼き。
　　　（キャベツ・卵・マヨネーズ）
　　　さつま揚げとインゲンの甘煮。
　　　青梗菜と入り豆腐のオイスターソース炒め。
　　　（玉ねぎ・人参・生姜）
味噌汁。（インスタント・ねぎ）