朝 ヨーグルトドリンク。

昼 ごはん。
   ポテト焼き。
   胡瓜のサラダ。
   カツオのたたき。

夜 ごはん。
   うーめんマヨサラダ。
   (人参・カイワレ)
   オクラ納豆。
   さばの味噌漬け焼き。


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