朝 ヨーグルトドリンク。

昼 ごはん。
  白菜のコンニャク炒め。
  冬瓜の冷やし煮。
  イワシシソチーズはさみ揚げ。

夜 タラコパスタ。
  (ピーマン・バター・ちくわ・バジル)
  冬瓜の冷やし煮(昨夜の残り)



悠々る~む-2010082221150000.jpg


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