食事日記

朝　　クリームパン。

昼　　御飯。ひき肉のそぼろ炒め（ピーマン、人参、卵）。　塩辛。　
　　　　白菜とさつま揚げの炒め煮。　いわし（缶詰）のみず菜和え。

夜　　ご飯。　味噌汁。　若鳥のから揚げ。　白菜と卵炒め。
　　　　切干大根。

おやつ　　みかん２個