食事日記朝 カレーパン 昼 御飯。牛の柳川風卵とじ。 蕗と人参の煮物。 もやしサラダ。 夜 御飯。 鶏手羽クリームスープ。 ハムと目玉焼き。 大根おろしサラダ。 レンコンと人参のきんぴら。 おやつ みかん1個。