ごきげんいかがですか？
今朝のほっこり笑いヨガは
ゆきえ師匠にどじょうすくいとベリーダンスの動きを教わりました♪
やわらかくたおやかに女らしく〜〜 なんて〜
それ以前の問題😆
腹筋、背筋、肩甲骨、お尻も太ももも〜
日常では使ってないところにスイッチいれる⁉️
体の使い方をおぼえる♪
やわらかくどうにでもなるように動く⁉️
パキパキ〜ぼきぼき〜
はぁ〜〜
効く‼️
基本的な体の使い方をマスターするのはほど遠い。
どじょうすくいを披露できるのはいつの日か〜
体幹筋トレに どじょうすくいとベリーダンスはおススメ🩷
おやつはアップルパイの食べくらべ〜
紅玉と王林 アップルパイには紅玉の方がいろいろな味が豊かに広がる気がします♪
今日も楽しいこといっぱいの1日でした。
いつもありがとうございます😊
#笑いヨガ