妊婦さんの体重管理

【妊婦さんの体重管理】

こんにちは！

パーソナルトレーナーの中村和也です

最近、妊婦さんからの問い合わせが増えて来ているのですが、カウセリングの際に

『体重の増加を12kgくらいで抑えたいんですよね』

体重の管理については必ずといって良いほど聞かれます。実際に大切な事ですからね^ ^ ただし、増やさなければ良いというものではありません。詳しくは下記リンク先に書きましたので、是非ご覧になってくださいね^ ^

【妊婦さんの体重管理】

実際は増やし過ぎない様にする事が大半ですが、増やす様に指導する事もあります。

痩せ型の方には痩せ型の方の指導が、過体重の方には過体重の方の指導方針があります。

健康に出産されたい方、気軽にご相談下さいね😄

☆産後の為に、妊娠中からパーソナルトレーニングを受けたい方
☆子供連れでトレーニングを受けたい方
☆産後に開いてしまった骨盤のケアをしたい方
☆腰痛・肩こりを改善して快適に毎日を過ごしたい方
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