こんにちは!
筋肉増量中です!パーソナルトレーナーの中村です!
最近話題沸騰中であり、リトラでも大人気のコース、【BFRトレーニング】
私も、最近の自分のトレーニングで使用しております!
個人的な感想としては、腕のパンプ感が普段のトレーニングよりかも断然に多いです!!軽い負荷でできるので、手首などにかかる負担も最小限に行なえるところもメリットですね!!手首が腱鞘炎気味な施術家やトレーナーは多いですからね。
このパンプ感は病み付きです😄
女性のアンチエイジングやダイエットにも効果的ですので、是非1度体感してみて下さい😄
お問い合わせは下記【ご予約・お問い合わせフォーム】よりお願い申し上げます
Refresh & Training 三軒茶屋 Retra
~パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店~
◆妊娠中からのパーソナルトレーニングも承っております◆
◇田園都市線 三軒茶屋駅より徒歩3分
月曜~土曜 11:30~21:30
日曜のみ 11:00~20:00
◆HP:三軒茶屋Retra
◆お客様の成果
◆お客様のお喜びの声
◆ご予約・お問い合わせフォーム
当サロンのある三軒茶屋を始め、東京23区全域、神奈川、埼玉、千葉、栃木など遠方からもお越し頂いております
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