運動ゼロ！
オンライン専用のダイエット♪
自分の体と仲良し！
残さず食べなきゃいけない
そう思って食べていませんか？
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運動ゼロ！
痩せ習慣とお食事で
あなたの「痩せたい」をサポートする
オンライン専用ダイエットアドバイザーの
池田ともこです。
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子どものころ、残さず食べなさいね。とか
残したら作ってくれた人に申し訳ないでしょう？とか
そう言われて育ってきていませんか？
お皿に何も残ってないと、「えらいね〜」と褒められて、残すと注意されるので、残してはいけないものだと体に染み付いてしまっていたりするのですよ。
なので、残すと罪悪感しかない…💧となるのですが、果たして体は欲しがっていますか？
そう。
ダイエットにとっても大切なところはそこなのです！
体が欲しがっているのか？いないのか？
欲しがっていれば、体は大喜び♡
欲しがっていなければ、ただただ負担なだけ…。
同じ食べるなら、体が喜ぶ食べ方をしたいですよね。
そうすれば、痩せることも難しくなくなるし。
なのです。
そこが大切なのは分かったけれど、体が欲しがっているのかなんて分からない…と言うのが本当のところだと思います。
私がお伝えするダイエットは、そんなところも分かるようになるようお伝えしますからね。
分かるようになると、今食べどきなのか、そうでないのか？
お友達とランチの約束があるけどそんな時どうしたらいいのかしら？
のところまで分かるようになりますよ。
それが分からないと痩せても簡単にリバウンドしますからね。
そうならないようにしっかりと自分の身体と仲良くなって痩せた体を手に入れましょうね！
それでは、また。
あなたの人生最後のダイエットのお手伝いを致します。
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