・本日は明治THE GREEK YOGURT と村田友美子先生の特別レッスンに行って... ・ 本日は明治THE GREEK YOGURT と 村田友美子先生の 特別レッスンに行ってきました。 ・ 今回新発売された 明治THE GREEK YOGURT は 通常のヨーグルトに比べてたんぱく質を多く含んでいるそうで、 トレーニングした後、３０分位のうちにたんぱく質を意識して 摂るといいというアドバイスも いただきました😃✨🤙 ・ いつもたんぱく質重視の食事なので 嬉しかった～💗 デザート感覚で手軽に採れるのも嬉しいですね。 ・ またアウターマッスルよりもインナーマッスルを鍛えることなどが 勉強できるレッスン、３００人待ちの人気レッスンなのも納得😳🤙 ・ 悲鳴を上げながらも充実感があり、 効果抜群で楽しかったです🤩 ・ ・ #グリークヨーグルト #たんぱく質 #トレーニング #yoga #ヨガ #美容 #スポーツ #筋膜リリース #ボディリモデリング #ヒップアップ したい #テニスボール すぐ買う ＠yumicorebody 荒井志保さん(@shi4arai)がシェアした投稿 - 2018年Apr月25日am3時43分PDT
