こんにちは、Ｋａｎａです
普段、私たちが感じる感情。
意外と私たちはこの感情に振り回されたりしています。
知っていましたか
実際は、その感情の奥に自分の本当の気持ちが隠れていたりします。
たとえば上司に注意をされた時。
「むかつく」「うるさい」「あなたなんかに言われたくない」etc・・・そんなふうに怒りの感情がわいてしまうことがあるかと思います。
でもその怒りは、実は本音を隠すフタであったりします。
その怒りを掘り下げていくと、自分の本当の気持ちに気付くことができます。
それは「認めて欲しい」という気持ちかもしれません。
もしくは「褒めてもらいたい」という気持ちかもしれません。
その本当の気持ちこそ、あなたの本音です。
その本音を「私はそんなふうに思っていたんだ」と受けとめてあげると癒すことができます。
感じていた怒りも自然と治まります。
怒りを感じた時は、表面上の感情に振り回されず、その奥にある自分の本当の気持ちを感じてみてくださいね。
群馬県／太田市／伊勢崎市／前橋市／高崎市／
ヒーリング／カラーセラピー／三大設定士／
*Ｋａｎａ*
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