少しずつ体調が落ち着いてきても、
不安が完全になくなったわけではありませんでした。
今でも、
ふと怖くなる瞬間があります。
例えば、
旅行で長時間移動する時。
「途中で気持ち悪くなったらどうしよう」
「逃げられない状況になったらどうしよう」
そんなことを考えてしまう時があります。
あとは、
将来子どもを考えた時の不安。
つわりをきっかけに、
また体調を崩してしまうんじゃないか。
気持ち悪さをきっかけに、
パニック症状が再発してしまうんじゃないか。
そう考えて不安になることもあります。
そして、
医療職という仕事への不安もあります。
責任感やプレッシャーが強い仕事だからこそ、
また無理をしすぎてしまうんじゃないか。
身体的にも精神的にも、
負担が大きくなった時に耐えられるのか。
そんなことを考える時もあります。
でも以前と違うのは、
“不安がある自分”を否定しなくなったことです。
不安がある日は、
無理をしすぎない。
疲れている時は、
ちゃんと休む。
今は、
自分の状態を見ながら過ごすことを
大切にするようになりました。
不安がゼロになることより、
不安があっても付き合っていけること。
それが今の自分にとっての
回復なのかなと思っています。
もこ