パニック障害になってから、
車を購入しました。
主に運転してくれているのは旦那で、
私はほとんど運転することがありませんでした。
でも心のどこかで、
「自分も運転できるようになりたい」
という気持ちがずっとありました。
電車や人混みに不安がある今、
自分で運転できることは、
きっと行動範囲や自信にも繋がる気がしていました。
だからある時、
中距離の運転練習を何日か続けてみました。
でもその頃から、
また胃の調子がおかしくなってしまいました。
自分では
「頑張れている」
「前に進めている」
そう思っていたけれど、
身体は思っている以上に緊張していたんだと思います。
不安を感じながら運転すること、
集中し続けること。
それが少しずつ、
自分への負担になっていたのかもしれません。
以前の私は、
「できるようにならなきゃ」
と思うと頑張りすぎてしまうことが多かったです。
でも今は、
無理をしすぎる前に
立ち止まることも大切なんだと思うようになりました。
焦らなくても、
少しずつできるようになればいい。
ほどほどに練習しながら、
今の自分のペースで進んでいきたいと思っています。
もこ