母乳育児相談や乳房トラブルのケア、
右が恵子〜
妊産婦整体による妊娠中のトラブルや
逆子ちゃん・安産ケアをしております
開業助産師のあおやまです
8月4日 日曜日は、東広島は西条に行って
きました
妊産婦整体仲間の恵子ちゃんが、1年以上
学び続けているハマヨガ
ハマさんが広島に来られると知って、
速攻申し込みをしました
イメージしてるヨガとは違うよーー
って聞いていたけど、その通りでした
4時間のワークショップだけど、半分以上は
ハマさんの教えを聞く時間。
これ、とっても勉強になりました
私たちは、食のお話しを聞かせていただ
いたのですが、色んな県でワークショップ
開催してて、同じ話しをした事がないん
ですって
それだけでも驚きです。
ヨガそのものも、そんなにハードではないし、
クーラーの効いた部屋で1時間くらいやった
のですが、まーーー汗がダラダラ出る
温活で汗をかく言われるものでも、あんまり
かかないこの私が
いとも簡単に汗ダラダラかくんです
そしてそして、ハマヨガが終わって次の日
からも、私の何かが変わっていってる感じは
すごーくあって。。。
手放そう！って思ったものがいくつかある甘いものを欲さなくなった →あんなにむしゃむしゃ食べていたお菓子
を食べなくなったんです
以前よりは時間を有効に使えるようになった。そして、ハマさんがオススメされていたワークを家でも続けてみて。。。
1日終わりの疲れ方が楽になった。手荒れが良くなってきた。他にも、いろいろいろいろ気づきがある
これが、ハマヨガの効果なんだなぁって
思っています
ハマヨガ、みんな受けるべき
思考の変化も行動変容も起きちゃうハマヨガ
また、きっと広島に来てくださると思います
ので、その時は参加したいと思います
ご一緒した皆様、ハマさん、本当にありがとう
ございました
さて、ハマさんはどの方でしょう（笑）
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