」の季節。それ関連のブログを色々読んでいると、自分の基盤を考え直すようなテーマが、みなに降り注いでいるっぽいです。
タロットでもそんなテーマの方がたくさん訪れるな〜と感じています。
「夫婦間のバランスの取り方」なんていうのも、まさにこの「基盤」にぴったりのテーマですね。かに座は家庭とかそういう意味もあるので。
子供ができたことで、夫婦関係に、より真剣に向き合わざる得ない、という局面にいる方の相談にたくさん乗っています。
表面上は自分のこととか、子供の悩みだったりとかを持ってくるのですが、タロット引いたら、アラアラアラ？ 本丸はそっちなんじゃねーの？ みたいなケースもチラホラ（笑）
大好きなテーマなので、個人的に燃えます
最近は産後クライシス(危機)なんていうご大層なネーミングがつきましたが、クライシスっていうよりは、子供ができたことをきっかけに、関係にごまかしが効かなくなるって感じですよね。
今まで1対1のコントロール可能な大人だけの関係だったものが、そこにコントロール不能の子供が現れることで、それまでの関係性が保てなくなります。
それにより、片方の我慢とか頑張りなどで保っていた潜在的なアンバランスが、顕在化するのです。
なので、当たり前ですが子供は何も悪くなく、本人たちに元々種があるのね。出産／育児はあくまできっかけなのです。
まず単純には、育児という仕事が加わることで、ママ側のタスクが激増して、これまでのやり方やペースが使えなくなります。
ひとりで仕事を抱え込む癖のあるひとは、まずここで詰みやすい(苦笑) (← つまりここが我慢・頑張りにあたるのですが。)
私さえ我慢すれば…
私さえ頑張れば…
私の感情で家庭内をギスギスさせたくない
そんな感じで自分の感情を抑圧してると、子供もそれを感知して(無意識にね)、不安定になることで、お母さんの感情を引き出すように振舞ったりします。(単純に夜泣きが凄いとか、癇癪起こすとか…年齢が上がると、もっと具体的な問題行動になって表れる場合もある)
それで対応しきれない、感情をコントロール出来ない自分をひたすら責めたり、無関心な(と自分が感じている)夫に怒りが向いたり、、、
という出来事がループして、だんだん苦しくなってきます。
これ、スピ的にいうとハートチャクラの課題なんですよね。
ハートは、一言で言えば、他者との愛あるコミュニケーションを取る、という所で重要な役割を果たすチャクラです。
ここが機能していないと、つまりは他人とうまくコミュニケーションが取れず、他人だけでなく、自分自身も深く傷つけてしまうのです。
自分さえ頑張れば
の奥には、他人に頼む、伝えるのが怖い
の思いがあります。なぜ怖いのかというと、そんなことをしたら他人に拒絶されるのではないか…という恐れがある。
「ありのままの自分を許容されなかった」
という原体験(という名のインナーチャイルドの思い込み)から発する恐れです。
その恐れがあると、自分を守るために、ハートを閉じるのです。
インナーチャイルドからすると、ほんとうの自分を見せること＝人から許容されないこと＝人から傷つけられること だから。
ハートが閉じると、自分の思いやことばの真意が、近しい人でもなかなか伝わりません。同じ言葉を使っても、不思議なもんで、通じなくなっちゃうの。
伝えてるつもりでもスルーされたり
コミュニケーションを切られてしまったり
そうすると、近しい夫が、すごく冷たい人に思えてくる。なんでこんな人と結婚したんだろうか みたくなる。
「ありのままの自分を許容されなかった」
「私は傷つけられる」
「私はひとりぼっち」
という体験がループしていく…。でも、これはインナーチャイルドの思い込みがリプレイされているだけなんです。
上記の思いが、前提として本人の中に根を張っているので、すべてのコミュニケーションがそのように見える、という言い方もできます。
心屋風にいうと(最近気に入ってる 笑)
1人コント
「自己否定」
サブタイトル
〜私は傷つけられる
〜
〜ってやつです…。
笑えないコントだな（笑）
この無限ループから脱出するには、ハートチャクラを開く必要がある。
チャクラ開いて「ほんとうのことば」を伝えなければ、伝わらない。変わらない。
伝え方とか、言葉使いとかの小手先のテクニックじゃないのよ。
じゃあチャクラ開くってどうやるの？
というと
自分の本心をまず、自分で覗いてみてください。
悲しみと心細さ、怒り
いろいろ渦巻いてるはず。自分で抑圧して蓋したそれを、まずは覗いてみて。
そうすることで、ハートがだんだんほぐれていきます。そして自分の本心がわかって、ハートがほぐれたら、少し勇気を出して、身近な人に、飾らず、かっこつけず、武装せず、自分のことを、伝えるのです。
その悲しさ、心細さを。(怒りは、悲しみが転化したものである場合が多いので、大抵はここに落ち着きます)
そして本心をいうの。
私とのセッション中に、涙が出る人もいる。別にわざわざの泣き落としとかはしてないですよ（笑）ハートが開くと、たまってるものが自然と落ちるの。泣くと、癒されるしスッキリします。
怒り出した人もいたっけ……これはセラピストとしてはキツイけど、セッションとしては成功なんだよな(苦笑) もちろんそれだけでは全解決にはなんないですけどね。
自分がわからない。
といってますます心のガードを強化しちゃう人もいるんだけど…こっちの方が手強いぜ。感情を抑圧しすぎて、コチコチになってしまっている。
そういう時は、
自分に優しくする
我慢・無理な頑張りを自覚する
そしてそれらを一切がっさいやめる
(それに伴う不都合、恐れなども一切引き受けると心に決める)
ということを徹底的にゴリゴリやってリハビリしてください。(一旦泣けた人にも、これはお勧めしています)
これ、いままでそれが出来なかった人には大変キツイのですが、だから効くんですね。
「自分を徹底的に大切にする」
ということを丁寧にやると、辛い過去に返るようなセラピーをわざわざしなくても、頑固なインナーチャイルドと和解できるんです。
「あれ？大切にされなかったとか、受け入れられなかったとか、もっと頑張らなきゃとか思ってたけど、これ思い込みだったんじゃね？」
「もうわたし、このままでもいいんじゃね？ 弱くてもいいんじゃね？ 家事できなくても、しなくても、全然大丈夫、愛されてるんじゃね？」
ってね、深いところで気がつくと、周りに見える世界、180度変わっちゃうよ。
わざわざ離婚しなくても、夫がキャラ変して別人になります（笑）これまじですよ。
せっかく、この人と一生やっていこうと、どこかで決意したのだし、ほんとは大好きなんだから、拗ねないで、心を開いて欲しいなって思います。
ハートを開く
なんつーと、心地よいことばかりのイメージがあると思うけど、それが出来なかった人間には、おい死ぬだろ！ぐらいの恐怖を伴ったり、一生分かよ
くらいの涙が伴ったり、いろいろあるんですよ（笑）
くらいの涙が伴ったり、いろいろあるんですよ（笑）でも、恐怖は自分を守ろうとする故の愛であり(誤解なんだけどね)、悲しみは自分を癒すための愛です。
それがわかっていれば、ネガティヴもたまには悪くありませんよ
出産育児など、ライフステージの変化に伴う夫婦喧嘩は、上等だと思います。避けるべき事ではなく、フツーです。フツー。
ハートを閉じた喧嘩はお互いを傷つけるけど、ハートを開いた喧嘩は、愛を深めます。喧嘩するたびにお互いを知り、距離が近くなって仲良くなりますよ。
個人的には、ハートを閉じた喧嘩でも、しないよりはマシだと思ってます（笑）
喧嘩しなくなって仮面夫婦行き〜〜からの病み、というご年配の方ともお話しするので、30代くらいでこれ読んだ人には、ぜひそうはならないで頂きたく思います…。(仮面夫婦は、ひとりより寂しいと思います)
こんな風な時にハートが開いて、話ができた
っていう体験を、トライアンドエラーを重ねながら、夫婦で探求してみてください。そのために、結婚したのですから。
(いちおう書くけど、すでにお別れしちゃった方は、これを読んで傷ついたりしないでくださいね。それはそれで一つの選択だし、その後に得るもの、やっていくことがあるのは、どんな体験をしていても同じです)
もうすぐ36のわたしも、このライフステージの真っ只中。仲よさそうに見られてるけど、よっちゃんとよく喧嘩しますよ（笑）
Twitterで夫婦喧嘩なう！ とかはさすがにやんないですけどw 今朝もつくいち前に喧嘩しました
マッハで仲直りしたけど。
マッハで仲直りしたけど。今朝のは違うけど、ハート閉じた不毛な喧嘩もたまにしますよ
でもそもそも仲良いし、の前提が２人であるから、戻ってこられます。閉じてることに２人で気づいて、ごめんねっていって心を開くの。だんだんそのスピード、早くなってるかな。
でもそもそも仲良いし、の前提が２人であるから、戻ってこられます。閉じてることに２人で気づいて、ごめんねっていって心を開くの。だんだんそのスピード、早くなってるかな。ハートを開くということ
これからも、わたしも、探求し続けます。
で締めます
みんな生まれた時はこうだったんだぜ！（笑）