こちらのつづきです
がんばれー
おおーーー
これ以上進まない（笑）
もっくんにダンベルはさすがに危ないので辞めてもらったところ、腹筋ローラーをやるみたいです
因みに腹筋ローラーですが、出来るようになるまではかなり地獄の痛みでした
今では50回を毎日コロコロ出来るようになりましたが、1週間くらいはキツかったです
そこを越せば腹筋だけじゃなく胸筋や腕周りなど、筋肉もついてスッキリ
さてさて
挑戦するもっくんどうかな
おおーーー
これ以上進まない（笑）
腹筋ローラーはここから前に進んで戻るのが本番って感じですよね（笑）
けどちょっとづつやっていって、出来るようになって体幹が鍛えられたらいいですね
息子よファイトー