アラフィフのもっくりです。
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、
美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を
ゆる～く記録中
失敗も成功もぜんぶネタにして、
美味しく楽しいダイエットを目指します
食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪
無理せず続けられるダイエットライフを
一緒に楽しみましょう♪
こんにちは、もっくりです。
まだまだ暑さの厳しい今日この頃、
熱中症対策は万全のつもりでいたのですが… 🌞
今日は身をもって大切な教訓を得ました！
とある目的地に向かって10分強歩いていたのですが、とにかく暑い 💦
日傘もさしているし、水分もまめに摂っているのに、
なんとなく気持ち悪くなってきました 😵
「おかしいなぁ、昨夜の二日酔い？」と思ったのですが、
二日酔いになるほど飲んでいないはずだし… 🤔
歩きながら「もしかしてこれは塩分不足の熱中症？」と
ピンときました ✨
近くのコンビニに飛び込んで、ポカリスエットを購入 🏪
一気に飲んでみると、なんと！その気持ち悪さが治ったのです 😊
これは確実に塩分不足の熱中症でしたね 💡
水分は大切だと思っていましたが、まさかの塩分不足に
ちょっと驚いてしまいました 😅
血圧対策もあって塩分を控えがちでしたが、
夏場はそれも考えものですね 🧂
本当に熱中症ってどこでかかるか分からないので、
皆さんも気を付けてくださいね ⚠️
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