アラフィフのもっくりです。
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、
美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を
ゆる～く記録中
失敗も成功もぜんぶネタにして、
美味しく楽しいダイエットを目指します
食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪
無理せず続けられるダイエットライフを
一緒に楽しみましょう♪
こんにちは、もっくりです。
今朝、体重計に乗って嬉しいニュースが😊
この一週間の頑張りが 実を結んだようです♪
今週は珍しく外食や飲み会などのイレギュラーが全くなかったので、
食事ルーティンを徹底してみました🍽️
朝はゆでたまごと野菜たっぷりのみそ汁とベースフードパン半袋、
昼はゆでたまごとモリモリの千切りキャベツとベースフードのカップ焼きそば、
夜は野菜とタンパク質だけの食事✨
これをまるっと一週間続けた結果、
先週増えた1キロを無事に 減らすことができました！💪
やっぱり継続は力なりですね😋
でも改めて実感したのは、
太るのはあっという間なのに、やせるのは本当に大変だということ💦
ちょっとでもイレギュラーが挟まるとなかなか痩せないから、
今週みたいに規則正しく過ごせたのは奇跡的でした🌟
でも来週は飲み会も入ってるし、どうなることやら...😅
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