アラフィフのもっくりです。
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、
美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を
ゆる～く記録中
失敗も成功もぜんぶネタにして、
美味しく楽しいダイエットを目指します
食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪
無理せず続けられるダイエットライフを
一緒に楽しみましょう♪
皆さん、こんにちは！もっくりです 😊
今朝もまた早く目が覚めてしまいました😅
昔なんて、起こされるまで10時でも11時でも寝ていられたのに
年齢を重ねると睡眠パターンも変わってくるものですね💤
最近、日が昇るのがどんどん早くなって、
部屋が明るくなるのも早くなってきました☀️
我が家は和室に障子という昔ながらの睡眠環境なので、
5時半頃に目が覚めてしまうことが増えてきたんです😪
もちろん寄る年波のせいであることも否めませんが💦
その時間に起きてしまうと明らかに寝不足で、
まだ予定している起床時間前なので二度寝するのですが、
やっぱりスッキリしないんですよね😔
障子をカーテンに変えないといけないかなぁと真剣に考え始めています🤔
でも一方で、最近和室のある家も減ってきたと思うし、
なんだか寂しい気持ちもあるんです😌
ただ現実的に考えると、 足腰が弱ったら
布団に横たわるのも大変になるかも💦
やはりフローリングにベッド、
そしてカーテンのある部屋にリフォームした方がいいのかなぁと
悩んでしまいます🏠
和室の良さは捨てがたいけれど、
生活の質を考えると実用性も大切ですよね✨
睡眠は健康の基本だし、
快適に眠れる環境を整えることも
この年齢では重要なポイントかもしれません💭
年齢を重ねるって、 こういう小さな選択の積み重ねなのかもしれませんね😊
もう少しだけ障子生活を楽しみつつ、
ぼちぼち決断しようかなと思います🌸
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