アラフィフのもっくりです。
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、
美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を
ゆる～く記録中
失敗も成功もぜんぶネタにして、
美味しく楽しいダイエットを目指します
食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪
無理せず続けられるダイエットライフを
一緒に楽しみましょう♪
皆さん、こんにちは！もっくりです 😊
今日はくもりでスッキリしない天気でしたが、
私の胃袋の中は何やら不可思議な嵐が巻き起こっている不思議な1日でした 🌪️
朝はいつも通り、ゆでたまごと野菜たっぷりの味噌汁、
それにベースフードのパンを半分。
バランスも悪くないと思うんだけどなぜだか物足りない感じ。
昼ごはんもきちんと食べたのに15時にはもうお腹がグーグー 😅
そこそこの量のキャベツの千切りサラダとゆでたまご、
それにベースフードのやきそば…結構なボリュームで食べたはずなのに…。
このやきそば、美味しくて気に入ってます♪
つい我慢できずにクラッカーをつまんでしまったけど、
それも 一時的な満足でしかなかった。
私ってそんなに大食漢だったっけ？ 🤔
夜は炭水化物抜きのお鍋とサラダ中心の献立にしたけれど
やっぱり何か足りない気持ちがずっと続いている。
体が栄養を欲しているのかな？
それとも ストレスで食欲が暴走しているのかもしれない ⚡
どんなに食べても満たされないこの感覚、
ただの空腹じゃなくて何か別のものを求めているのかも。
明日は少し意識的に食事を楽しむ時間を作ってみようかなぁ 🍽️
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