リラックスして眠る方法・・・

リラックスして眠る方法は？

ベッドに入って、蛍光灯をなつめ球のみにして

部屋を暗めのオレンジ色状態にしてテレビを見ていると、

睡魔が襲ってきます。

その状態で蛍光灯とテレビのリモコンを切ると

爆睡できます。(^◇^;)

たまにリモコン握ったまま、テレビつけっぱなしで

寝落ちしてます(;^_^A

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