ビタミン系サプリ飲んでる？
飲んだことはあるけれど、あくまでも補助食品として
接種していたって感じですかねぇ～
健康食品系の会社に勤めたことがあって
薬剤師と管理栄養士が常勤してたんですよ。
だから、栄養系のことは、結構うるさく言われていて
人間だって、楽な方がいいって思うんだから
内臓が楽したくなるのもわかるでしょって・・・
サプリで栄養を摂る事を覚えたら、食物から
栄養を摂らなくなるから、あくまでも補助食品程度に
考えないと、後が怖いよって・・・
ちなみに、風邪をひいた時にビタミンを摂るといいっていうのは
摂りたければ摂れば？っていう程度だそうですよ。
あと、サプリを買うなら、原材料を確認した方がいいそうです。
ビタミンとか、合成して作れるから、ちゃんとした材料を
使っているかを確認してから買うんだよと言われました(^◇^;)
あと、ビタミンAは肝臓に溜まるから気をつけなさいとも
言われましたねぇ
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