今朝の体重６５９．６６０を切ってれば上等。
痩せるのは大変だけど現状維持はそう難しくないですね。
血糖値だ何だと言いながら結局は摂取カロリーだと思う。
メモに付けてる訳ではないが、朝から何を食べたかだいたい
覚えている感じ。思い出せない様なダラ食べをするとやはり
体重は増えてます。
夜お付き合いで「食べ放題」へ行くとしたら昼は控えて翌日の
朝は遅くするとかさ。勤め人ならまず不可能ですけどそこだけ
は絶対的に自由なので。
あとは検査で変なものが見つかるかどうかだけ。
見つかったら腹括るしかないし。
痛風指数はとっくにレッドゾーンなのでそこは気になる（笑）
