１７時から「夕焼けわくわく田辺」２時間生放送と、終わってから
明日の１９時から「モ企画Ｆ－３」の収録です。
明日首都圏へ朝便でＧＯ。
車は空港へ停めたまま、来週の土曜日にまた戻ってきます。
首都圏は日曜日まであったかくて南紀は来週も引き続きずっと
１７度以上の予報でとても過ごし易い師走模様。
昨日のランチが効いたか寝る前の体重６９㌔台に乗って少し
ヤバいと思い始め今日は食事制限？（笑）
体重が増えるとスクワットの回数が減ります。マジでキツく
なるから体重増ってのは膝に影響あると実感出来る。
１７時から「夕焼けわくわく田辺」２時間生放送と、終わってから
明日の１９時から「モ企画Ｆ－３」の収録です。
明日首都圏へ朝便でＧＯ。
車は空港へ停めたまま、来週の土曜日にまた戻ってきます。
首都圏は日曜日まであったかくて南紀は来週も引き続きずっと
１７度以上の予報でとても過ごし易い師走模様。
昨日のランチが効いたか寝る前の体重６９㌔台に乗って少し
ヤバいと思い始め今日は食事制限？（笑）
体重が増えるとスクワットの回数が減ります。マジでキツく
なるから体重増ってのは膝に影響あると実感出来る。