８時間くらい寝てました。
前日の睡眠は２時間くらいだったのでバランス取った感じ？
今日もゆっくり何もしない日と決めておりますが、超久々に口唇
ヘルペスが出来ちゃって。昔は頻繁に出来てたけど。。
だから今までと違う場所に出来ました（笑）
あれって毎度だいたい同じ場所に出来て、酷いと後遺症で唇の
形が変わってくるんですよね。
兎に角、寝不足は万病の元、よく食生活のバランスっていうけど
睡眠もバランスと質を求めたいものです。
首都圏は昨日から急に涼しくなって彼岸を迎える前に季節変り。
今日は朝からセミも鳴いてないし。昨日で死んじゃったかな。
もう２回くらい暑さのぶり返しがありそうですけど、くれぐれも
体調に気をつけたいところです。
今夜もラジオはお休みです。