取り敢えず６８㌔まで落とせばあとは楽です。
多治見遠征で自律神経を壊しかけてそのあと馬鹿食いしたからか
体重増えちゃって更に正月休みで餅太りしたモキタス君です。
３，５キロ落とそうと思ったら結構意識しないと減らない。
要は炭水化物を減らせば落ちる訳ですけど、身体が燃えない年齢
になってますのでご飯だけでなくパンでもパスタでも体重は増える。
燃えない分、「冷え性」なんですけど。。。
手先足先大変です。
それに今年は肌も乾燥で痒くて、乾燥なのか再びアトピーなのか
よく判らないというのがこれまた難。
１週間先の皮膚科予約しないと。。。