技能編レポと、その後実践した経過についてです。
今回もリラクゼーションからスタートしました。
そして加藤さんから受け取りたいことをイメージしてみる。
私は前回と同じく “加藤さんの優しい笑顔” を受け取りたいと思い、そのイメージをしました。
加藤さんスマイルで皆んなと和気藹々と過ごすイメージをすると、なんだか楽しくなってきて、自然と笑顔になれたような感じがします
今回もいろんなワークをやりましたが、実践会後も教えていただいたことを忘れないように続けています。
「治す」ワークでは、つかはらさんとペアになり、私は手指の荒れの治療をお願いしたのですが、見事に患部だけがカーっと温かくなり血流が良くなっているのを感じました！すごい！！
その感覚を思い出しながら、塩やお酢療法を続けています。ありがとうございました😊
柔軟性を高めるワークは、自分の中で目標ができました！✨
megさん、ちー坊ちゃん、ろぼさん、ガチガチの私を解していただきありがとうございました😊
そして最後に加藤さんが仰っていた、表情について。
私はかなり前から姉に「眉間に皺寄ってるよ〜そんな表情ばっかりしてると幸せ逃げていくで！」とよく言われていました（笑）
自分ではそんなつもりはないのですが、あまりにも言われるので、なんとなく気になって鏡で見てみると、本当に眉間に皺が！😱
加藤さんが「不快なことがあっても表情に出さないことが大事」とお話されていたので、眉間に皺寄せてるなんてとんでもないなと思いました。
車を運転していたら、些細なことでもイラッとしてしまうことがあります。
でもそれを言葉にしないのはもちろん、表情にも出さないことを意識する。
やり続けるにつれて、いかに自分が普段から色んなことに不快になっていることに気づきました。
そして表情に出さないようにすると、だんだん気にならなくなってくるのも実感しています。
加藤さんスマイルを受け取るために、まずは不快な表情をしない。これは絶対に続けていきます。
次回は9/4！（何か企画が
！？）
参加できるよう、「決めた」ことをひたすらやっていきます。
ありがとうございました😊
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