昨日は１日お出かけし
長～い階段を歩いたり、広～いショッピングモールを歩いたりで
足ではなく、腹筋にきちゃってる月曜日です！
腹筋にくるとなぜか「よっしゃ！！」・・・って思うのはなぜだろう？？
多分、普段筋トレなんかしないのに大嫌いな苦しい腹筋運動を
歩いたってだけで「やった！」気になれるからかしら？？
変な達成感がある月曜日ですε=(｡・д・｡)
今更ですが１０日ほど前からトマトジュースを愛しちゃってます
何種類か飲み比べたところ
伊藤園の「理想のトマト」が私は１番好き
・・・って結果になり毎日ゴクゴク♪
他社のトマジューに比べるとちょっとだけお値段は割高ですが
完熟トマトのいいとこをギュギュっと詰めた感じがいいです。
なにせトマトは栄養価が高い！ そしてなによりリコピン！
リコピンといえばポリフェノールの一種で抗酸化物質たっぷり！
老化の元である活性酸素を除去する作用とメラニンの働きを抑える美白効果の作用があるのです。
それだけじゃなくリコピンは油分の多い食事と一緒に摂ると吸収がよくなるので
ダイエットにも最高だそうなо(ж＞▽＜)ｙ ☆
リコピンだけでなくカリウムも豊富なので利尿作用があり
むくみ解消にもなるんですって！
トマジュー飲んで、フーレやって、体の中から外からキレイにしなくちゃ！
いつまでも元気に仕事したいですもんね！
さて、午後からも張り切ってまいります*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
本日、午後からご来店のお客様は５月から定期的に通ってくださるリピーターのＫ様(^-^)
ベリーショートの似合う、清潔感たっぷりなステキなお客様です！
お肌もツルツルでうらやまし～
Ｋ様もトマトジュース飲んでるかちょっと聞いてみようと思います(´0ﾉ｀*)
ではでは・・・・♪