こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
自分らしく生きたい！
私は長い間そう思って生きてきました。
なぜそう思い続けたのかというと
人の目が気になって
本音を隠して生きているのが嫌だったり
１人置いて行かれるのが嫌で
誰かのご機嫌取りをしていたり
とにかく毎日が楽しくなかったからです。
自分らしく生きるには
自己肯定感は高い方がいいです。
自己肯定感が高いと
そのままの自分にOKが出せるからです。
こんな自分じゃダメだと思わず
こんな自分もあんな自分も
全部自分と思えるからこそ
自分らしくいられるからです。
自己肯定感を高めるには
まずは自己否定をやめること。
でもこれが一番むずかしいのかも。
なぜなら否定の言葉は
自分の中でほとんど
自動に湧き出てくるからです。
その言葉に負けないためには
自分の中を自分の好きなことで
埋め尽くすことです。
好きなことをしている時って
人の目なんて関係なく
無心でただただ集中している
と思うんです。
その状態を思い出せるといいですよね。
そのためには、出来るだけたくさん
自分の好きなことを集めてください。
もし集め方がわからないときは
こちらの本がお役に立てるかも
しれません。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日を
お過ごしください。
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