今日は仕事が休みだったので、朝食もパチリ。
仕事の日でも、写真撮れる余裕を持ちたいです。がんばります。
セリアに買い物に行ったりしていたら、あっという間に時間がたって。
１４時ごろにお昼ご飯。
色々検索してみたら、【寝かせ玄米】なるものを見つけました。
それはパウチになってるものだったのですが、作り方も載っていました。
でもさすがに我が家の炊飯器で４日も寝かすことはできないので。
圧力なべレシピを探して、玄米と小豆を炊いてみました。
まるでお赤飯のようにもっちもっち(^^♪
ゴマ塩かけて食べたらおいしそーーーー★
２合炊いたのですが、この３つに入れてこんな感じです。
玄米食にしてから、体重に変化はないのですが。
肌が荒れてない！！！生理中なのに～～～～～～！
生理中は１つぐらいポツっとできるんです。でも今回はできてない＾＾！
玄米すごーい！！！
私の場合、夕飯のときに料理をあれこれたくさんするので味見をしています。
なので夜は少なめに野菜だけを食べたいと思います＾＾
では、明日も玄米ダイエットがんばるぞー(^^♪