災害に備えるべく
昨日救急車に乗った妹は、落ち着いたようで今日は在宅勤務数するとのことで「こなくていい」と。なので私も普通に在宅勤務です。私の場合はデフォですが。ずっと左手首のCM関節炎で悩み、どうやらリウマチではないかと診断され今薬を飲んでいます。そのおかげか、足裏や膝の痛みは軽減。ですが肝心の手首は全く治らず腫れている。これはリウマチじゃないかもなー。ですが、薬は1,2か月飲んでから効果がわかるとなっているのでまだ我慢・・・。良いことは腫れのおかげで左手のしわがなくなっていることです(笑)。。。痛いよお・・・😿一応フレックスというか自己裁量でのフルタイム勤務なので当たり前ですが3食自分で一人飯。あんまり嫌じゃないし、飽きもしないのが自分ながら助かる。それだけ出不精で一人が好きなのか。社交性のないところがいい方へ影響。今日は朝昼を載せてみます。今日のメニュー朝けして美味しそうには見えないでしょうがまあいける。バナナ、ナッツ、ヨーグルト、オートミール黒ゴマ、亜麻仁油です。平日は今はだいたいこれ。飽きませんね。これはカフェオレボウルなんですがなんと、学生時代に京都のF.O.B.COOPで買いました!!もはや35年前位。今や伝説の広尾の雑貨店F.O.B.COOP。カフェもあった。DURALEXを最初に日本で紹介したのもF.O.B.COOPだそうですよ。東京では外苑前店によく通いました。ランチも行ってたなー。このカップは2個買ったのですが、これだけが残っている。おしゃれさんな気持ちでカフェオレ飲んでた生意気よー。今でも使っています。毎朝。今日の飲み物は何茶かわからない茶葉を見つけたんでそれで。パックに入っているけど緑茶じゃないし麦茶でもないし、どこで頂いたのかしら??昼グルテン減らしをしているため、ほぼパンを食べてない。が、パリオリンピックから帰国した選手のTVを見て「バゲットが美味しくてすぐ売り切れ」と言っているのを見てどうしても食べたくなり。昼に駅ビルのパン屋へ買いに行きました。半分で売っていたのでありがたいわ~。パリっぽい細いタイプのバゲット。思い切ってバターもぬって、薄いハムも買い(できるだけ加工肉もやめている)ハムレタスサンドとコンビニのポテサラレタスハムサンド。あまりに久しぶりで歯がびっくり!!こんなに固いんだっけ??美味し~♪美味し~♪いい粉のパン、美味し~!!たまには固いものも食べて顎を鍛えねば。スーパーで朝採れレタスも買いましたし。飲み物はパックの無糖アイスコーヒーに牛乳。細いとはいえ、半本ペロリでした。また食べたいけどなー。しばらく癖になるかもです。夜・昨日のネギ塩チキン、レタス、きゅうり プチトマトサラダ・一昨日の蒸しブロッコリー・昨日のスープ・ゴーヤチャンプル今日はご飯がないので、できれば米抜きで。昼に炭水化物食べすぎてるからなー。だけどゴーヤチャンプル作っちゃった(笑)。つまみとして食べようかな。米と食べると絶品だが(笑)。ゴーヤ、キャベツ、人参、豚肉を炒めただけなのですが大量にできてしまった。今日ポストにこんなものが。全く知らなかったのですが、区が住民一人約三千円分の防災グッズをカタログギフトでくれるのだそうです。ポイントと引き換えですが、防災グッズいろいろ。飲料、食べ物、ラジオ、充電器、携帯トイレ紙類、医療キット、家具の補強用などなど。ありがたいですけど、何をもらうかな。税金だから無駄にはしたくないので。頼んでもすぐには来ないでしょうから明日からの台風の備えは別にやっておかねば!!一人世帯なので3,000ポイントですからそうそうすごいものではないのですが。今日、とりあえず水とビニール袋を購入(災害用)。友人から アイラップ を買えと言われたので。これでご飯が炊けるらしいです。とりあえず実家と妹分も購入。登山などで使われているんだって!!珍しく台風直撃の金曜日は仕事のアポで出社。ですが台風なのでキャンセルお願いしようかと。アポの相手の方は海外から来られていてなんだか今まで数回うまく予定が合わず。前回はお相手からなぜかキャンセルされました。ご挨拶程度なのでしゃにむにお会いする必要はない状況ですからお断りしようかな。相手の方も慣れてない場所での台風は大変だろうしな。まあ、それほど大きな台風じゃないことを祈るのみですが。皆さんもお気を付けくださいね。~ここからは暗いです~10年前の今日、この時間。勤務後に妹とお猫の病院から治療後に連れて帰宅したらお盆休みだった夫に「話があるんやけど」と。しばらく体調が悪かったのだけど今日病院で検査をしたら「すい臓がんステージⅣだった。あと三か月だそう。」!!!!!!!!!!!!!!!!!!いやいやいやいや、昨日まで出勤して先週までジム行ってなかった??体調悪いとは言ってたけど病院で胃潰瘍と言われてしばらく禁酒だと言ってたよね??私の完全なる油断で愛情不足でしたけども痩せたなとは思っていたが毎日通勤していたし。食事は減っていたけども元々家ではあまり食べなかったし。没後にレシートで知ったけどもこの数日はタクシーで通勤していたんだね・・・。あまりにしんどかったらしく。言ってくれよ。だけども先週までは普通の通勤。お酒は飲まずとも会食も行ってたし。どういうこと???まあさ、私も配慮がなさすぎてあまりに驚いてしまって「え?死んじゃうの?」と言ってしまったよね・・・。泣きながら・・・。そこから始まった戦いでしたが。その幕開けの日が10年前の今日です。今でこそ私も普通に生活していますけども考えると頭の後ろがビリビリするし呼吸が浅くなり眠れなくなります。飲まずにいられない日→言い訳。それでもここまで来れてますからね。このことは今や誰にも言いませんので今日も一人でここだけで話す次第です。(妹も同席していたけど忘れているでしょう)私のつらい日ではなく一人で病気を知った夫が一番最悪につらい日だったはずですが(病院も家族同席なしでも告知するのね)今はもうスパッと忘れているはずなので(そういう対処をする夫です)私も引きずる必要はないと思うのですがでもでも考えてしまうよね。そんな日も無事に終わろうとしています。ありがたいです。10年目。できることを頑張っていこう。