カップ麺はお湯をいれてからが勝負。 -2ページ目

10年後の自分への記事

ブログネタ：【ブログネタ投稿キャンペーン】10年後の自分に一言参加中

10年後へ

多分、まだ体型は維持できてるはず　51～55くらい

今よりすこしは稼いでるかも。

ブログネタ投稿キャンペーン

7月きちゃった

ブログネタ：他人と自分、どっちが上…とか比較したことある？参加中

比較されることはかなりあるかも。

7月がもう来てしまって。
試験まであとわずかで不安しかない。。
とはいえ、支えてくれる人たちがいるので期待に応えないと。

逃げ癖ついちゃってるからなんとか突破していこう。
錠剤の眠けさましのカフェイン買っちゃった。

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ブログネタ：何時以降の電話はとらない？参加中

24時までくらい。

最近、ふと気づきました。自惚れだと。
教えてたものが、全部自己満だったこと。
人を輝かせてたつもりが自己満だったこと。

自分自身全然勉強ができてなくて
何かのせいにしていたこと。

全部自己満。

全部自信なくなってきたなぁ・

全部手に入れたい。欲しい

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最近したいいこと

ブログネタ：最近したいいこと参加中
最近したいいことは、

なんだろ、悪いことはしないように日々気を付けています。

いいことしてて、悪いことないし！！！

最近はダイエットのコツをみんなで無償提供しています。

やっぱり、痩せない人の特徴は食べてることです。

とりあえず、ダイエット4か月の間に実はやってたいろいろなことの
一部を書いてみます。

・呼吸法を変えた。
・一日一食にした。
・土日は食べた。
・トマトジュースを飲んだ
・ビリーブートキャンプをした
・ヨガをした。
・野菜すごく食べた
・昼休み歩いた。
・水をたくさん飲んだ
・他の人のダイエット法を否定した。

上記全部が正しいと思いこんだ。

こんな感じでかなりいろいろ実は試してたことがわかりました。
どれが正しいかじゃなくて、自分がやったことはどれも正しいんだって
思い込んだのも実は大事だった気がします。
脳は騙されても効果あるみたいです★

ビリーが効いたのか何なのかわかりませんが、
今筋肉がつきすぎて1日3食食べても太らない状態＆2か月キープ中です！
代謝と体質改善が大きいかもですね！

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ダイエット3か月目

ブログネタ：朝と夜、どっちが眠い？参加中

私は夜派！

朝と夜でどちらが眠いといえば当然よる。
朝ご飯をかれこれ普通に食べなくなって16年くらいが立ち
30年のうちの16年は食べていないことになる。

朝ご飯を食べないと絶対ダメっていうのに
ずっと疑問を持ち続けていただけど、
結局健康には何の問題もないし、人それぞれなんだと痛感。

ダイエットを始めてから、はや三か月がたちました。
かれこれダイエットを始めた人生で一番太っていた時から
12ｋｇ落ちました。。。。

しかも、一回も停滞期がなく順調すぎます。

仕事しているときは、全然週5で
朝と昼食べなくても全然気にならないのですが、
土日は家族としっかりご飯を食べたいので、
毎週土日の間に1～2ｋｇ体重が増えています。
※三か月一度も欠かさずに。

こんなに特に苦労することなく痩せていっていいのかって
たまに考えるんですが、土日だけ食べてるのが停滞期にならない秘訣なのかと
適当に思い付きで思ってみました。

あと、今日の昼にウォーキングをしていて気づいたのですが、
暑いです。。。

やはりダイエットは、冬がいいって実感＆冬からやってよかったなぁ。。。。

今年は、ジャケットとかＴシャツがおなか出ていないので
夏が楽しみです★

ではでは。

朝と夜、どっちが眠い？