今日の５５５！！！
『落ち込む』ということ。
私たちは、日々の生活の中で、時に、
『落ち込む』
ということを選択してます。
全ての行動は、自分が選択しているもの・・・なのであれば、
もちろん、この『落ち込む』という行動も、例外ではありません。
誰かのせいで、
周りのせいで、
『落ち込む』のではなく、
自分が選択した事。
好き好んでなんで、『落ち込む』んじゃい！！(；一_一)
って思うかもしれないけれど、
自分が自分に、それなりに利益があるから、実は、選択している。
『すべての行動には目的があって、すべて、自分が選択している』
のであります。
けっして、落ち込んではいけない！！ と言っているのではありません。
＼(^o^)／
ただ、誰かのせいで、落ち込んでいる・・・
と思っていたら、一向に、この落ち込みは、治らないかもしれません。
なぜならば・・・誰かのせいの、『誰か』のコントロールを自分ができないからであります。
では、私たちは、なぜ、落ち込みを選択するのでしょう？
どんな、利益が、落ち込みにはあるのでしょう？
それはね。
ひとつは・・・
『助けを求める』『他人をコントロールする』
ということ。
私たちは、一般的に、自分が困った時、だれかに、助けを求めるのは苦手。
そこで、ため息をついたり、無口になっていると・・・
周りの人が近づいてくれる。そして・・・
『どうしたの？？』
と・・・・。
子どものころに、気が付いちゃったんです。（笑）
落ち込みを選択すると、誰かが助けてくれる！！！ってことを。
2歳を過ぎると、私たちは、いままで、泣き叫んだり、騒いだりしても、大人が、自分のことを構ってくれないことに気が付きます。
想い出してみればわかります！！だって、赤ちゃんで落ち込んでいる赤ちゃんいませんからね（笑）
そして、もうひとつは・・・
『言い訳をする』『逃避する』
ということ。
何かをする時、だれでも、不安と怖れという感情が襲ってきます。
前にすすまなければならないプレッシャーのなかで、
体は、この不安と怖れを回避するために『落ち込む』を選択するのであります。
そして、もうひとつは・・・
『怒りを抑える』
ということ。
私たちは、願っているものが手に入らない時、
怒りや、この落ち込みを選択したくなってきます。
怒りは、確かに効果的な事もありますが、とっても、疲れる。
それに比べ、落ち込みは、そんなに疲れません。（長期期にはもちろん、疲れますが ）
そして、怒りは、得たいものを得ることに効果的でないことも、
社会にでればでるほど、身にしみて、理解していきます。
ってことは・・・
『落ち込み』は、得たいものが得られなかった時、怒りでなく、
『怒りを抑えるために人間が考え付いた最も強力な方法のひとつ』
であるのです。
けっして、落ち込みが、ダメ！！！っていうわけではないのです。
ただただ・・・
自分が外的コントロール、つまり、自分は、外からの刺激で自分の今がある！！
と思っている人にとって、
自分が自然に選択している『落ち込み』を人のせいにして、
ずっとずっと、悩んでいたら、
ちっとも解決しない！！！
ってこと。
自分で、いま、どうしようもないから、とりあえず、
『落ち込み』を選択しちゃった！！
って、理解できることが、
また新しい一歩を踏み出すことが出来るってことなのであります。
日々の色々な場面で、私たちは、もう、子どものように、
泣け叫ぶことはできません。
その代り手に入れた
『落ち込み』という選択。
『落ち込み』たい時は、とことん、落ち込んで・・・・（笑）
でも、それは、自分が選択した事！！と理解して・・・・
得るもの得たら・・・・
次の一歩を、踏み出していきましょう ＼(^o^)／
『落ち込み』を選択した時、
周りに、たくさんの優しい人がいたことも、気が付くはず。
その人のために、
その人に恩返しするために、
だれもが、
一歩、踏み出すことが出来るはず。
今日も一日、
すばらしい選択をしていきましょう
＼(^o^)／