筋トレ

最近少々筋トレ時間が減ってきているかなー

今日は時間取れたので、胸、足、ケツ、腕の筋トレ💪🏋️‍♂️

家帰ってきて肩やりました。

来週末はマスターズ陸上2戦目🏃‍♂️

頑張らなくっちゃ‼️