この数日は寒さの底でしたね
そんな寒気のピークの火水は、北海道に出張でした
夏の出張だと、羽田まで走ったりしていましたが、
火曜日朝は氷雨が降る天気で、大人しく電車で向かいました。
新千歳空港着陸前、遠くの山は真っ白ですね
気温は0℃くらいでしたが、小雪が舞う天気で、
仕事先が外の施設だったので、かなり寒かったですね。
ホテルの目の前もこの通り、真っ白でした。
そして水曜日の朝は寒気のピーク。
千歳市内は-6℃
天気は良さそうですね。
ネックウォーマー＆ニットキャップ、グローブ装備で朝ランしてみました。
路面が心配ですが、熊はさらに心配ですね
近くに青葉公園があって走れそうでしたが、
熊に会いそうなので千歳川沿いをジョギングすることにしました。
川は川で熊が出そうですけど
千歳川は小さい川でしたが、遊歩道はなかなか広くて快適でした。
ほどなく進んだら、サイクリングロードがありました
ここから支笏湖まで25kmのコースとのこと。
北海道はサイクリングロードが各地にあり、良いランニングコースですね。
心配していた路面はほぼ雪が無くて一安心でした。
しばらく進むと、綺麗なカエデの紅葉が残っていました
紅葉と雪のコラボはなかなか綺麗ですね。
寒くて、川からは湯気が上っていました。
ようやく身体が暖まってきたので、4kmほど進んで戻ります。
ネックウォーマーは暑くて脱ぎました。
シューズは悩んで、ノヴァブラスト6履いてきました。
紅葉のコラボだと、月曜日に試走したClifton11 GTXも良かったかもしれません。
アシックスグリップは、凍結路面もまずまずのグリップでした。
戻ってきて、ちょっと下流に行ってみると、白い鳥の群れが
かなり大きいですが、グーグルレンズで聞いてみたら
コハクチョウのようですね。
ホテルに戻り、朝ランは10km走りました。
ガーミン上も-6℃を記録。
これまで0℃前後で走ったことはありますが、過去最低気温更新です。
ラップです。
5分台のベース走でした。
気温低い割には心拍数は高めでしょうか。
ピッチが高いですね。
身体が暖まって良かったです。
午前中は千歳市内で仕事して、
午後は札幌へ。
北大のカフェでスープカレー頂きました
北大キャンパスの紅葉はピーク過ぎていましたが、
それでもこの紅葉でした
午後の仕事も終わって、新千歳空港に戻りました。
夕食でサッポロクラシック頂きました
思わぬ寒波でしたが、雪と紅葉のコラボが見れましたし、
氷点下のジョギングはいい経験になりました。