今日は好天で、ついに連続降雨記録は途切れましたね。
快晴とまではいかなかったですが、湿度が低くて、カラッとした気持ちよい陽気でした。
連日のジョグで疲労が溜まっていて、朝は流石に起きれなかったですね。
買い物済ませたお昼にマイコースに走り出しました。
定点観測地点の平瀬川河口へ。
今日はたまがわ花火大会があります。
場所取りが多くされていました。
そこからの上り、お昼はまだ花見客もおらず、スムーズに走れました。
すると、さっそく國學院チームとスライド
お昼なんで、ペースは上がっていき、ラップ5で早くも4分台突入。
そしてニケ領へ。
青いロマンスカー、MSEが見れました
ランジーウォークして下ります。
下りも4分台で進みます。
昼ランはマイコース11km走りました。
ラップです。
トータル507はテンポ走でした。
今日のシューズは、マジックスピード4でした。
心拍数はまずまずですね。
ピッチは下り180spmをクリアしたものの、平均ではまだ低いですかね～
そして、先ほど花火大会が行われて、近所の高台から世田谷側の花火を見てきました。
今日は空に雲もなく、風も弱く、近年ではベストコンディションだったのではないでしょうか
