今日も雨が降ったり止んだりの１日でした。
朝から１日雨が降る予想でしたが、止む時間があるだろうと思っていました。
午前中は大手町で仕事して、午後は表参道へ。
お昼は雨が止んでいました
近くの神宮外苑を走ることにしました。
銀杏並木抜けて外苑の周回路にきました。
昨日に続いて今日も涼しかったですが
気持ち湿度が高いのか、ペースは530前後で進みます。
ここもフラットなんですけどね。
昨日との違いもよく分からず、２周して飽きたので隣の国立競技場へ。
ここは、いつも雨が降っている時に屋根の下を走っていますが、
今日は降っていないので、屋根の外を走ったら、
ちゃんとGPS捕捉するようで、１周がちょうど1,000mでした
その後は離脱して、昼ランは10km走りました。
国立競技場もキレイにトレースしていました。
ラップです。
トータル530台はベース走でした。
今日もシューズはノヴァブラスト6でした。
火～木のウェットコンディションはバッチリでしたね
心拍数は涼しいので低く
ピッチはまた下がっちゃいました
その後は表参道で仕事して、帰りに代々木に行きました。
公園は寄らずに、Runtripのランステへ。
お目当ては無料クーポンのクラフトビール
今月も無事消費できました。
今日も計12km走れて
今週は雨続きながら、5日中4日走れたので大満足です。