昨日は朝ラン済ませて、出張先のつくばへ。
お昼は迷ってバーガーキングを食べました。
久しぶりのバーガーキングは値段張るだけあった美味しかったですね。
午後から夜の懇親会まで仕事を済ませて、ホテルでぐっすり眠れました。
つくばは時々訪れていますが、宿泊したのは初めてです。
宿泊したなら、当然出張ランですね
天気予報が悪く雨が降ってもおかしくない天気でしたが
朝は何とかもっているものの、蒸し暑いです。
ジョグコースですが、特にあてはありませんでしたが、
ホテルの目の前の遊歩道、昨晩も結構なランナーがいたので、
その終点まで行ってみることにしました。
つくば公園通りという名の通り、歩道と自転車道が整備されていて
しかも道路とは立体交差しているので走りやすいです
遊歩道で、街路樹があって陽射しが遮られるのもポイント高いですね。
脚の方は、今日で4日連続なので、疲労が溜まってきているのか、
相変わらず左足の回転が悪いです
630のスロージョグで進みます。
2kmほど走って、歩道の終点の赤塚公園にきました。
ここは小さな公園でしたが、何とゴムウレタンのトラックがありました
一周600mほどですが、快適なジョグコースでした。
満足して戻ります。
そして、途中にあった洞峰公園にも寄ってみました。
こちらはさらに大きく、洞峰沼の周りにジョグコースがあって、
しかも1kmから1.6kmまでバリエーションがあります。
沼の眺めは素晴らしく、ここは軽井沢か札幌か？といった雰囲気でした。
ここも一周したあと戻りますが、地図で近くにJAXAがあったのでぐるっと回り、
ほとんど見えませんでしたが、宇宙ロケットが奥に見えました。
ホテルに戻って、出張ランは10km走りました。
ラップです。
コースは申し分なかったのですが、結局今日もスロージョグでしたね。
心拍数は昨日並みで
ピッチもまだ低いですね。
ここはガマンですね。
今日のシューズは出張シューズのクラウドモンスター3でした。
そしてTシャツは気分転換に東京マラソンTでした。
今日一日の仕事も終わって、つくばエキスプレスで帰りました。
宿泊すると、その地のジョグコース事情がよく分かります。
ランナー目線では、つくばは完璧で、どこでも遊歩道は走れるし、
どの公園でもグルグルできそうです。