一週間が始まり、関東も暑さが戻ってきました
出勤日なので、通勤ジョグするわけですが、
朝起きたら、左膝裏の違和感はほとんどありません
狐に包まれた感じで、でも様子見で、港町から走り始めました。
昨日の駒沢公園の帰り、二子玉川からのクールダウンで、
ノヴァブラスト6が意外と快適だったので、今日は通勤ジョグで履いてみました。
ペースは7分弱ですが、クッション性感じられて快適でした
快適なので、少し足を伸ばして、川崎側の河口まで行ってみることにしました。
ここは行き止まりで、反対の大田区側のゼロkmポストに比べるとやや寂しくこの程度。
でも、朝だと朝日が遮られるシーンも多くて、暑い季節にはこちら側もアリですね。
今日もA滑走路から飛行機が離陸していました。
キングスカイフロントのKawasakiオブジェまで戻り
朝ランは8km走れました。
特に痛まず、スロージョグでした。
そして今日はお昼に川崎に移動。
暑い中でしたが、天空橋でお昼食べることにしました。
409号線沿いは、首都高の日陰で意外と快適で、
スカイブリッジは風が強くて、これまた快適
天空橋の春香園さんにやってきました。
900円ランチを頂いてお腹いっぱいです。
もう電車で移動したいところでしたが、食後のジョグを続けます。
これが辛くて、暑いし、お腹は一杯でトイレに駆け込むし、でしたが、
平和大鳥居で母親の回復その他を祈念して
二部練は6km走れました。
やや心拍数が高いですが、お昼＆食後なのでこんなもんでしょう。
今日も計14kmも走れました。
何よりも左膝裏の違和感が良くなってきているのが嬉しいですね